Tee zum Einschlafen bei Schlafproblemen? Rooibos Tee kann helfen

Wer kennt sie nicht, diese langen Nächte in denen wir uns von einer Seite zur anderen drehen? Wir grübeln, können nicht abschalten und der Schlaf ist weit, weit weg. Am Morgen sind wir müde, gereizt und ganz und gar nicht ausgeschlafen.

Es gibt aber einen kleinen Helfer, der in solchen Momenten ein großer Verbündeter sein kann: Rooibos-Tee. Diesen wunderbaren Tee möchten wir Ihnen heute näher bringen, damit diese schlaflosen Nächte hoffentlich bald ein Ende haben.

Welcher Tee hilft beim Einschlafen?

Tee zum Durchschlafen ohne Koffein

 Rooibos ist eigentlich kein „Tee“, da er nicht aus der Pflanze Camellia sinensis kommt. Es ist ein Kräutertee, der aus den Blättern von Aspalathus linearis gewonnen wird, einem in Südafrika heimischen Strauch und enthält kein Thein.
Thein ist eine stimulierende chemische Verbindung, die in der Natur in verschiedenen Pflanzen wie Tee, Kaffee oder Guarana vorkommt. Je nach Pflanze wird es als Thein, Koffein oder Guaranin bezeichnet .

Und obwohl sich gezeigt hat, dass begrenzter Koffeinkonsum gesundheitsfördernd sein kann, so kann übermäßiger Genuss nachteilige Auswirkungen haben. Herzklopfen, Angstzustände, Migräne und schlafbezogene Probleme können auftreten.

Deswegen sollten wir andere gesunde Getränke wählen, bei denen wir uns gut fühlen und die frei sind von Koffein und Thein. Ein entspannender Rooibos kann eine ausgezeichnete Alternative sein, sein Geschmack ist wunderbar erdig und der Koffeingehalt ist natürlich Null.

Tee zum Durchschlafen ohne Koffein

Welcher Tee hilft beim Einschlafen?

Bei Schlafstörungen? Trinken Sie Rooibos und nutzen Sie alle seine Vorteile

Rooibos hat viele gute Eigenschaften die helfen vor dem Schlafengehen zu relaxen.

Sein reichhaltiger Magnesiumgehalt, der Auswirkungen auf das Nervensystem hat, hilft beim Entspannen und Abschalten.

In anderen Kulturen hilft auch schon die Vorbereitungszeremonie. Das Erhitzen des Wassers, die Zubereitung des Rooibos und die schöne Teetasse helfen beim Geniessen dieses wunderbaren Tees. Man entschleunigt, bereitet sich langsam auf die Abendruhe vor und der anstrengende Tag verblasst.

Bester Schlaftee – Rooibos und andere gesundheitliche Vorteile

Bester Schlaftee – Rooibos und andere gesundheitliche Vorteile

Rooibos ist bekannt für seinen angenehmen malzigen und natürlich süßen Geschmack – er ist einfach köstlich. Zusätzlich zu seinem wunderbaren Geschmack und seinen entspannenden Eigenschaften hat es weitere Vorteile für unsere Gesundheit und generelles Wohlbefinden.

Rooibos ist reich an Antioxidantien und Polyphenolen und verhindert Oxidation oder Zellschäden durch toxische Substanzen, die als freie Radikale bezeichnet werden.

Da Roobios außerdem reich an Kalzium, Mangan, Fluorid und Mineralien ist, trägt dies zur Aufrechterhaltung einer guten Knochenstruktur und zu stärkeren Zähnen bei.

Entdecken Sie die Vorteile selbst und genießen Sie eine köstliche Semper Tea Tasse Rooibos!

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