Entkoffeinierter Tee bedeutet nicht unbedingt koffeinfrei

Was uns morgens aus dem Bett bringt, ist später am Tag eher unerwünscht: starker koffeinhaltiger Tee oder Kaffee. Abends, zum Beispiel in einem Restaurant oder daheim nach einem schönen Abendessen, möchten wir eher aus Angst koffeinfreien Tee oder Kaffee… Koffein könnte uns unseren Schlafen rauben.

Für empfindliche Menschen wie ältere oder schwangere Frauen wird Tee oder Kaffee ohne Koffein oft als gesunde Option gesehen.

Hier sollte das Kleingedruckte noch einmal gelesen werden!

kann koffeinkonsum riskant sein semper tea

Ohne Koffein bedeutet möglicherweise nicht koffeinfrei

Auch wenn beide Begriffe häufig synonym verwendet werden: entkoffeiniert bedeutet nicht, dass es koffeinfrei ist. Kein Kaffee ist völlig ohne Koffein. Etwa zehn Prozent des Koffeingehalts eines normalen Kaffees sind noch in Kaffee enthalten.

Kann koffeinhaltiger Tee oder Kaffee jedem empfohlen werden?

Die Antwort auf diese Frage ist einfach: Nein.
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass das Trinken von koffeinhaltigen Getränken während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird, da dies Auswirkungen auf den Fötus haben kann.

Früher sagte man, dass schwangere Frauen bis zu 2 Tassen Kaffee oder Tee mit Koffein pro Tag trinken dürfen. Heute wird jedoch empfohlen, den Konsum zu vermeiden.

unterschiede zwischen kaffee und tee semper tea

Kann Koffeinkonsum riskant sein?

Auch wenn Sie keiner Risikogruppe wie älteren oder schwangeren Frauen angehören, wird empfohlen, zu Hause eine Alternative zu koffeinhaltigen Getränken zu wählen, da mehrere Studien darauf hinweisen, dass diese freie Fettsäuren im Blut verändern können.

Dies bedeutet auch, dass koffeinfreier Kaffee nicht für Kinder geeignet ist. Selbst niedriges Koffein kann für Kinder schädlich sein und verhindern, dass sie schlafen – das gleiche gilt übrigens auch für uns Erwachsene.

Was ist demnach gesünder?

Unterschiede zwischen Kaffee und Tee

Es gibt jedoch einen kleinen, aber feinen Unterschied: Beim Kaffee wird Koffein schnell in den Blutkreislauf aufgenommen.

Im Tee ist Koffein jedoch an Tannine gebunden und gelangt daher viel langsamer ins Blut. Die Folge ist eine angenehme und längere Wirkung des erwachenden Koffeins.

Ähnlich wie Kaffee enthält Tee auch Sorten, die von Natur aus Koffein enthalten. Sie können nur teilweise entkoffeiniert werden, einschließlich der Klassiker wie entkoffeinierter Schwarzer Tee, Grüner Tee oder Matcha.

Nun, dies ist sicherlich eine bessere Option, aber was ist, wenn Sie komplett auf Koffein verzichten möchten?

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Tee ohne Koffein in Bio- eine große Auswahl

Tee: wenn koffeinfrei wirklich kein Koffein bedeutet.

Viele Tees sind von Natur aus koffeinfrei, was 0% Koffein bedeutet. Semper Tea bietet eine große Auswahl an koffeinfreien Bio-Tees: beruhigender und stimmungsaufhellender Rooibos Tee, köstliche Früchtetees, Minztee (macht munter, beruhigt die Magennerven), beruhigender Kamillentee (bekannt für seine heilende Wirkung )sowie eine Vielzahl von anderen Kräutertees.

Alle diese Sorten können online gekauft werden und in praktischen biologisch abbaubaren Pyramidenbeuteln geliefert werden.

Rooibos und Kamillentee sind perfekt für Kinder, aber auch Früchtetees können zum Supergetränk für Jung und Alt werden! Tee ist lecker, durstlöschend, gesund und kann im Winter und Sommer konsumiert werden – heiß und kalt.

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