Das hilft bei Halsschmerzen Kamille als wirksames Hausmittel gegen einen gereizten Hals

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die kalten Herbst- und Wintermonate stehen so langsam ins Haus. Das bedeutet bunte Wälder, Kastanien sammeln und Schneegestöber, aber leider auch Hochsaison für Erkältungen und Grippen! Das nervigste Symptom haben wir alle schon einmal erlebt. Gerade zu Beginn einer Erkältung quält uns ein trockener, gereizter Hals, der uns nachts nicht schlafen lässt. Wenn sich unser Hals mal wieder anfühlt wie die Sahara, lautet der erste Rat unserer Mutter oder Großmutter: “Trink einen Kamillentee!”
Aber wie gut ist Kamillentee wirklich für unsere Halsschmerzen?

Kamillentee bei gereiztem Hals

Am wichtigsten ist es, Deinen rauen Hals dauerhaft mit Flüssigkeit zu versorgen. So werden deine trockenen Schleimhäute befeuchtet und können sich wieder regenerieren. Doch Vorsicht mit scharfen, würzigen oder sehr heißen Getränken. Diese reizen deinen Hals nur noch mehr und können Deine Symptome verschlimmern.

Aufgrund der Milde hat sich Kamille als effektives Hausmittel gegen Halsschmerzen und zur Linderung von Halsentzündungen bewährt. Dabei hat der Kamillentee gleich mehrere positive Effekte auf Deinen gereizten Hals. Zum einen ist der Tee sehr mild. Wird er lauwarm genossen, legt er sich weich über Deine gereizten Schleimhäute. So können sich diese wieder erholen und ihrer eigentlich Funktion nachkommen: Viren und Bakterien bekämpfen!

Kamillentee bei Entzündungen im Hals

Bei Schwellungen und Reizungen im Halsbereich hilft Kamillentee ebenfalls besonder gut. Er enthält nämlich Inhaltsstoffe, die im Körper für eine Reduktion von entzündungsfördernden Stoffen sorgen. Entzündungen im Rachen- und Halsbereich werden dadurch gemindert.
Außerdem wirkt Kamillentee antibakteriell. Das heißt, er bekämpft die Keime, die sich in Deinem Hals befinden und schwemmt sie aus deinem Körper. So kann sich die Keimzahl in Deinem Körper schon nach der ersten Tasse Tee reduzieren!

Wie wird man Halsentzündungen wieder los?

Das Trinken und das Gurgeln mit Kamillentee bei Halsschmerzen ist als Selbsthilfe sinnvoll. So kannst Du nicht nur Dir selbst, sondern selbst den Kleinsten bei Halskratzen helfen. Da der Tee sehr mild ist und kein Koffein enthält, eignet sich Kamillentee für Kleinkinder und Babies perfekt.

Um den Kamillentee noch effektiver in der Bekämpfung lästiger Halschmerzen und Rachenentzündungen zu machen, kannst Du auf ein weiteres bewährtes Hausmittel zurückgreifen: Honig!
Honig legt sich wie eine schützende Schicht über Deinen trockenen Hals. Er beruhigt gereizte Schleimhäute und bekämpft Keime und Bakterien.
Dabei kannst Du natürlich auf handelsüblichen Honig zurückgreifen. Wenn Du aber in DIY-Manier Deinen eigenen, besonderen Honig selber machen möchtest, haben wir hier noch ein Rezept für Dich!

Ein besonderes Rezept: Honig mit Kamillenblüten

Zutaten:
– 400ml Honig
– 2 Teebeutel mit losen Kamillenblüten, z.B. von Semper Tea

Tipp: Um eine Aufnahme von Pestiziden und anderen Schadstoffen zu vermeiden, solltest Du am besten auf Bio-Produkte zurückgreifen. Bei den Kamillenblüten eignet sich besonders Semper Tea camomile. Hier hast Du zertifiziert biologischen Tee mit qualitativ hochwertigen Kamillenblüten.

Außerdem brauchst du: saubere Gläser mit Deckeln, einen Holzlöffel, ein grobes Sieb

Zubereitung:

Schneide vorsichtig die Pyramidenteebeutel von Semper Tea auf und entnimm die Kamillenblüten. Diese verteilst Du dann auf 2-3 Gläser. Danach füllst Du die Gläser vorsichtig mit dem Honig auf und verschließt sie.
Die Gläser lässt Du mindestens 5 Tage ruhen, damit die Kamillenblüten ihr Aroma abgeben können.
Anschließend gießst Du den Inhalt wieder in ein neues, sauberes Glas. Dazu benutzt Du ein grobes Sieb, um alle Kamillenblüten aus dem Honig zu entfernen.

Jetzt ist Dein selbstgemachter Kamillenblütenhonig bereit zum Einsatz!

Tolle Tipps für Gesundheit und Schönheit von Semper Tea

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Literatur, Referenzen und interessante Artikel:
thealternativedaily.com/top-10-beverages-to-drink-when-you-are-sick/
mylifewithnodrugs.com/sore-throat-home-remedies
healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies#salt-water
thekitchn.com/how-to-make-herb-infused-honey-cooking-lessons-from-the-kitchn-180890